AUTHENTISCHE BEWEGUNG

In der Authentischen Bewegung kommen wir über unwillkürliche Bewegungen von innen heraus mit verschiedenen Ebenen unseres Bewusstseins und unserer inneren Welt in Kontakt. Diese Begegnung mit dem eigenen Selbst in einem Zustand der Trance erleichtert den Zugang zur eigenen Kreativität und Kraft, zu mehr Lebendigkeit, Freude und Selbstbestimmtheit. 

In ihrer ursprünglichen Form findet Authentische Bewegung in der Gruppe statt. In einem geschützten Rahmen folgt die Klientin mit geschlossenen Augen den eigenen inneren Bewegungen, während sie von einem stillen Zeugen / einer Zeugin wertfrei wahrgenommen wird. Die Bewegungen geschehen absichtslos und unwillkürlich, oft begleitet von Bildern, Gedanken und Empfindungen. Wenn es gelingt, die Kontrolle des Willens aufzugeben, entsteht ein Gefühl der Gleichzeitigkeit des Sich Bewegens und des Bewegt Werdens von innen heraus, das oft als angenehm, befreiend und heilsam erlebt wird. Wenn Gefühle nicht ausagiert, sondern betrachtet und angenommen werden, können Lösungsimpulse für dahinterliegende Themen jenseits des bewussten Verstandes hervortreten. 

Als bewegte Form der Trance eignet sich Authentische Bewegung auch gut im Rahmen lösungsorientierter Hypnotherapie. 

Authentische Bewegung kann auch als Form der Körpermeditation angesehen werden. Indem der bewusste Verstand zum stillen Beobachter wird, folgen wir in unseren Bewegungen unserer inneren Weisheit ohne zu wissen, wo diese uns hinführt. Diese nicht-wertende Art der Selbstbeobachtung - ein Geisteszustand, der sich in vielen meditativen Praktiken wiederfindet - ermöglicht eine größere innere Distanz zu den eigenen psychischen Prozessen, die sich zeigen, was Verständnis, Mitgefühl für sich selbst und Veränderung leichter möglich macht. 

Nähere Informationen zu meiner fortlaufenden Gruppe finden Sie unter Termine.